22.0 km | 02:06:26 | 05:44/km | 第2半馬| 官方成績 |
| 日期 | 2024-03-03 |
| 成績 | 02:06:26 |
| 總名次 | - / - |
| 分組名次 | - / - |
| 平均速度 | 05:44/km |
| 里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:27'18" | 00:57'09" (+00'41") |
| 00:29'51" (+02'33") |
| 00:28'36" (+01'18") | 00:56'28" |
| 00:27'52" (+00'34") |
|
日期: 2024-03-03 06:20 - 平均心率: 167 - 卡路里: 1097 Cal - 溫度: 11°C - 濕度: 96
賽前宣言: 加油！
賽後評分: 路線好跑，風景優美，一望無際的高美濕地與巨大風車是賽事的亮點。但後段社區小路較無交管，常有車子爭道、按喇叭趕人，甚至與廟會活動撞路撞期，較為可惜。
給 4 星 
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
102.50 km 
Nike Vomero 17 (綠黑白) 累積 :
424.1 kmStrava 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'16" | 00:05'16" |
| 2 | 05'23" | 00:10'39" |
| 3 | 05'33" | 00:16'12" |
| 4 | 05'30" | 00:21'42" |
| 5 | 05'36" | 00:27'18" |
| 6 | 06'26" | 00:33'44" |
| 7 | 05'45" | 00:39'29" |
| 8 | 06'14" | 00:45'43" |
| 9 | 05'46" | 00:51'29" |
| 10 | 05'40" | 00:57'09" |
| 11 | 05'49" | 01:02'58" |
| 12 | 06'08" | 01:09'06" |
| 13 | 05'21" | 01:14'27" |
| 14 | 05'28" | 01:19'55" |
| 15 | 05'50" | 01:25'45" |
| 16 | 05'31" | 01:31'16" |
| 17 | 05'29" | 01:36'45" |
| 18 | 05'44" | 01:42'29" |
| 19 | 05'34" | 01:48'03" |
| 20 | 05'34" | 01:53'37" |
| 21 | 05'23" | 01:59'00" |
| 22 | 05'23" | 02:04'23" |
| 22.2 | 12'23" | 02:06'26" |
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