3.0 km | 00:12:32 | 04:10/km日期: 2024-02-29 18:33 - 平均心率: 143 - 卡路里: 187 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 18°C - 濕度: 90
Pace: 04'12" / 04'12" / 04'07" / 01'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'12" (+00'07") | 400 / 400 |
| 2 | | 04'14" (+00'09") | 400 / 800 |
| 3 | | 04'08" (+00'03") | 400 / 1200 |
| 4 | | 04'16" (+00'11") | 400 / 1600 |
| 5 | | 04'09" (+00'04") | 400 / 2000 |
| 6 | | 04'09" (+00'04") | 400 / 2400 |
| 7 | | 04'05" | 400 / 2800 |
| 8 | | 03'58" | 210 / 3010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 222.39 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'12" | 00:04'12" |
| 2 | 04'12" | 00:08'24" |
| 3 | 04'07" | 00:12'31" |
| 3.0 | 01'40" | 00:12'32" |
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