Yang Gi 2016/06/14 訓練日誌 | Marathon's World

Yang Gi 雲林
ID 160335

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5.1 km | 00:30:08 | 05:57/km

日期: 2016-06-14 18:26 - 卡路里: 378 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 88%

Pace: 05'28" / 05'51" / 06'02" / 06'11" / 06'20" / 04'31" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'23"

(05'23")

05'24"

996 / 996

2

05'50"

(11'13")

05'50" (+00'26")

999 / 1996

3

06'08"

(17'21")

06'05" (+00'41")

1006 / 3002

4

06'11"

(23'32")

06'07" (+00'43")

1010 / 4012

5

06'20"

(29'52")

06'19" (+00'55")

1001 / 5014

6

00'16"

(30'08")

05'51" (+00'27")

45 / 5059

跑到3k側腹痛痛der...慘但還是要Done

6月累積里程 : 34.07 km

NIKE 型號累積 : 929.0 km

Android - Sony C6602 上傳 | 8 years ago

sliver, 陳永順和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'28"	00:05'28"
2	05'51"	00:11'19"
3	06'02"	00:17'21"
4	06'11"	00:23'32"
5	06'20"	00:29'52"
5.1	04'27"	00:30'08"

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