4.3 km | 00:56:34 | 13:16/km日期: 2024-02-15 20:08 - 地點: 附近公園 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 97 - 卡路里: 300 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 21°C - 濕度: 81.5
Pace: 13'39" / 12'47" / 13'46" / 13'12" / 12'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'37" (+00'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'47" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'45" (+00'58") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'12" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'23" | 256 / 4256 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
81.43 km 
母子鱷魚抗菌蚵技神速y拖-淺藍 40 累積 :
612.7 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'39" | 00:13'39" |
| 2 | 12'47" | 00:26'26" |
| 3 | 13'46" | 00:40'12" |
| 4 | 13'12" | 00:53'24" |
| 4.3 | 12'27" | 00:56'36" |
留言 
