12.1 km | 01:19:04 | 06:32/km日期: 2016-06-09 05:27 - 總爬升: 191 m - 地點: 來點不一樣 - 天氣: 清晨有點涼 - 平均心率: 149 - 卡路里: 468 Cal - 總步數: 14662 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 77%
Pace: 05'59" / 06'47" / 06'24" / 06'22" / 06'46" / 06'53" / 06'27" / 06'45" / 06'56" / 06'21" / 06'13" / 06'20" / 10'37" /
放假前慶功晏，放假後夜市魯味，不來個晨跑，怎麼敢再繼續吃下去呢！
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 140.60 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 06'47" | 00:12'46" |
| 3 | 06'24" | 00:19'10" |
| 4 | 06'22" | 00:25'32" |
| 5 | 06'46" | 00:32'18" |
| 6 | 06'53" | 00:39'11" |
| 7 | 06'27" | 00:45'38" |
| 8 | 06'45" | 00:52'23" |
| 9 | 06'56" | 00:59'19" |
| 10 | 06'21" | 01:05'40" |
| 11 | 06'13" | 01:11'53" |
| 12 | 06'20" | 01:18'13" |
| 12.1 | 10'27" | 01:19'04" |
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