7.7 km | 02:27:23 | 19:08/km日期: 2024-01-28 09:55 - 總爬升: 313 m - 平均心率: 111 - 卡路里: 830 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 12°C - 濕度: 81.7
Pace: 19'31" / 29'03" / 18'44" / 23'25" / 19'21" / 11'10" / 14'48" / 16'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 19'36" (+08'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 29'02" (+17'52") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 18'43" (+07'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 23'25" (+12'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 19'20" (+08'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'10" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 14'47" (+03'37") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 16'04" (+04'54") | 701 / 7701 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 272.56 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 19'31" | 00:19'31" |
| 2 | 29'03" | 00:48'34" |
| 3 | 18'44" | 01:07'18" |
| 4 | 23'25" | 01:30'43" |
| 5 | 19'21" | 01:50'04" |
| 6 | 11'10" | 02:01'14" |
| 7 | 14'48" | 02:16'02" |
| 7.7 | 16'04" | 02:27'18" |
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