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    野牛怪醫 台中
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    野牛怪醫
    半馬 | 02:25:56 | 06:55/km | 第8半馬
    2024第六屆臺中資訊盃公益馬拉松暨春季馬拉松普查
    官方成績
    日期2024-01-21
    成績02:25:56
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度06:55/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:30'12")
    		00:30'12"01:02'45"
    10 km(01:02'45")
    		00:32'33" (+02'21")
    15 km(01:37'03")
    		00:34'18" (+04'06")01:11'57" (+09'12")
    20 km(02:14'42")
    		00:37'39" (+07'27")
    Finish(02:25:56)

    日期: 2024-01-21 06:42 - 總爬升: 249 m - 平均心率: 148 - 卡路里: 1180 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 14°C - 濕度: 92.5
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'02"  (06'02")
    		06'02" (+00'50")1000 / 1000
    2
    06'04"  (12'07")
    		06'04" (+00'52")1000 / 2000
    3
    06'10"  (18'17")
    		06'10" (+00'58")1000 / 3000
    4
    06'00"  (24'18")
    		06'00" (+00'48")1000 / 4000
    5
    05'54"  (30'12")
    		05'54" (+00'42")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    06'35"  (36'48")
    		06'35" (+01'23")1000 / 6000
    7
    06'57"  (43'46")
    		06'57" (+01'45")1000 / 7000
    8
    06'16"  (50'03")
    		06'16" (+01'04")1000 / 8000
    9
    05'51"  (55'54")
    		05'51" (+00'39")1000 / 9000
    10
    06'50"  (01:02'44")
    		06'50" (+01'38")1000 / 10000
    11
    08'00"  (01:10'44")
    		08'00" (+02'48")1000 / 11000
    12
    08'13"  (01:18'58")
    		08'13" (+03'01")1000 / 12000
    13
    07'34"  (01:26'32")
    		07'34" (+02'22")1000 / 13000
    14
    05'12"  (01:31'44")
    		05'12"1000 / 14000
    15
    05'19"  (01:37'03")
    		05'19" (+00'07")1000 / 15000
    16
    14'26"  (01:51'29")
    		14'26" (+09'14")1000 / 16000
    17
    05'43"  (01:57'13")
    		05'43" (+00'31")1000 / 17000
    18
    05'21"  (02:02'35")
    		05'21" (+00'09")1000 / 18000
    19
    06'01"  (02:08'36")
    		06'01" (+00'49")1000 / 19000
    20
    06'04"  (02:14'41")
    		06'04" (+00'52")1000 / 20000
    21
    05'50"  (02:20'31")
    		05'50" (+00'38")1000 / 21000
    22
    05'24"  (02:25'56")
    		05'24" (+00'12")1001 / 22001
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    賽後評分: 交管需要再加強\n沿路沒有里程標也是需要改進
    給 3 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區111~13565~79%
    2:M馬拉松配速區135~15379~89%
    3:T乳酸耐力區153~15889~92%
    4:A無氧耐力區158~16792~97.5%
    5:I最大耗氧區167~17297.5~100%
    最大心率為172 點此去設定最大心率
    1月累積里程 : 202.88 km Nike Air Zoom Alphafly NEXT% 累積 : 211.1 km
    TCX 2.0 上傳 | 9 months ago
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     目標心跳區間: 109~ 142


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'02"00:06'02"
    206'05"00:12'07"
    306'10"00:18'17"
    406'01"00:24'18"
    505'54"00:30'12"
    606'36"00:36'48"
    706'58"00:43'46"
    806'17"00:50'03"
    905'52"00:55'55"
    1006'50"01:02'45"
    1108'00"01:10'45"
    1208'13"01:18'58"
    1307'34"01:26'32"
    1405'12"01:31'44"
    1505'19"01:37'03"
    1614'27"01:51'30"
    1705'44"01:57'14"
    1805'21"02:02'35"
    1906'02"02:08'37"
    2006'05"02:14'42"
    2105'50"02:20'32"
    22.005'24"02:25'57"

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    朋友動態
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    6.7 km | 00:45:01 | 06:44/km
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    1.6 km | 00:30:00 | 18:22/km
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    00:05:21
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    成績 : 04:39:10
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    2.7 km | 01:00:02 | 22:32/km
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    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:51:38 | 05:04/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:51:01 | 04:59/km
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    10.1 km | 00:50:30 | 04:59/km
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    14.3 km | 01:46:34 | 07:28/km
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    8.2 km | 01:05:13 | 07:54/km
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