8.3 km | 00:52:32 | 06:19/km日期: 2016-05-30 17:40 - 地點: 新勢公園&中央公園 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 149 - 卡路里: 697 Cal - 總步數: 9202 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 79%
Pace: 05'32" / 05'32" / 05'56" / 06'33" / 06'07" / 06'25" / 06'51" / 07'19" / 07'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'32" (+00'06") | 1007 / 1007 | 178 / 101 |
| 2 | | 05'26" | 1006 / 2014 | 179 / 102 |
| 3 | | 05'53" (+00'27") | 1006 / 3020 | 177 / 95 |
| 4 | | 06'32" (+01'06") | 1009 / 4029 | 176 / 86 |
| 5 | | 06'05" (+00'39") | 1006 / 5036 | 174 / 94 |
| 6 | | 06'21" (+00'55") | 1007 / 6044 | 174 / 90 |
| 7 | | 06'50" (+01'24") | 1002 / 7047 | 173 / 84 |
| 8 | | 07'15" (+01'49") | 1009 / 8056 | 170 / 80 |
| 9 | | 07'12" (+01'46") | 305 / 8361 | 171 / 80 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
130.19 km 
Adidas adizero boston boost 5 m 累積 :
2006.3 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'32" | 00:05'32" |
| 2 | 05'32" | 00:11'04" |
| 3 | 05'56" | 00:17'00" |
| 4 | 06'33" | 00:23'33" |
| 5 | 06'07" | 00:29'40" |
| 6 | 06'25" | 00:36'05" |
| 7 | 06'51" | 00:42'56" |
| 8 | 07'19" | 00:50'15" |
| 8.3 | 07'28" | 00:52'32" |
展開計圈分析
留言 
