李小祥 2016/05/29 訓練日誌 | Marathon's World

李小祥新竹
ID 225934

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3.0 km | 01:30:35 | 03:01/100m

官方成績
日期	2016-05-29
成績	01:30:35
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度

日期: 2016-05-29 08:34 - 地點: 烏石港 - 天氣: 晴熱熱 - 卡路里: 495 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 65%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

划手數

效率

1

01'46"

(01'46")

00'00"

106

2

00'24"

(02'10")

00'47" (+00'22")

24

3

00'12"

(02'22")

02'30" (+02'05")

12

4

01'54"

(04'16")

51'51" (+51'25")

114

5

01'57"

(06'13")

03'53" (+03'27")

117

展開計圈分析

效率 = 划手數 + 時間(秒)

迎向龜山島_2016蘭陽海上長泳~~

賽前宣言: 泳向龜山島～

5月累積里程 : 8.00 km

TCX 上傳 | 8 years ago

Ci-Hong Lian, 李小祥和其他 5 人說推

·

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