CHEN,JUI-HSIN 2024/01/09 訓練日誌 | Marathon's World

CHEN,JUI-HSIN 新北市
ID 279035

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0.6 km | 00:42:42 | 66:54/km

日期: 2024-01-09 09:53 - 地點: 五股國小 - 天氣: 飄雨 - 平均心率: 91 - 卡路里: 105 Cal - 平均步頻: 102 - 溫度: 20°C - 濕度: 90.6

Pace: 64'33" /

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心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	118~143	65~79%
2:M馬拉松配速區	143~161	79~89%
3:T乳酸耐力區	161~167	89~92%
4:A無氧耐力區	167~177	92~97.5%
5:I最大耗氧區	177~182	97.5~100%
最大心率為182 點此去設定最大心率

1月累積里程 : 67.16 km

MIZUNO STARGAZER 2 累積 : 3908.9 km

TCX 2.0 上傳 | 12 months ago

宋布里奇, 峰和其他 5 人說推

·

陳孫文舒心，服務工作辛苦了

2024-01-09 15:44 ·

1 個人推

楊志民晚安愉快😴

2024-01-09 21:54 ·

2 個人推


	目標心跳區間: 113~ 147

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.6	64'32"	00:41'11"

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