5.0 km | 01:24:54 | 16:57/km日期: 2023-12-10 06:28 - 總爬升: 328 m - 平均心率: 120 - 卡路里: 256 Cal - 總步數: 15424 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 32 cm
Pace: 10'40" / 12'44" / 14'41" / 13'30" / 33'13" / 25'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 10'40" | 1001 / 1001 | 231 / 40 |
| 2 | | 12'41" (+02'01") | 1002 / 2004 | 235 / 33 |
| 3 | | 14'38" (+03'58") | 1002 / 3006 | 217 / 31 |
| 4 | | 13'26" (+02'46") | 1004 / 4011 | 224 / 33 |
| 5 | | 33'03" (+22'23") | 1004 / 5016 | 112 / 26 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
5.00 km 
mizuno wave rider 23 wide 累積 :
466.2 kmMW Watch 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'40" | 00:10'40" |
| 2 | 12'44" | 00:23'24" |
| 3 | 14'41" | 00:38'05" |
| 4 | 13'30" | 00:51'35" |
| 5 | 33'13" | 01:24'48" |
| 5.0 | 21'44" | 01:24'54" |
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