5.5 km | 00:48:42 | 08:50/km日期: 2024-01-03 19:35 - 地點: 海濱jog - 平均心率: 138 - 卡路里: 314 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 15°C - 濕度: 69.2
Pace: 05'59" / 05'11" / 06'32" / 04'59" / 13'15" / 10'43" / 04'01" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
165.13 km 
Hoka One One Mach 5 累積 :
484.5 kmStrava 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 05'11" | 00:11'10" |
| 3 | 06'32" | 00:17'42" |
| 4 | 04'59" | 00:22'41" |
| 5 | 13'15" | 00:35'56" |
| 6 | 10'43" | 00:46'39" |
| 5.5 | -4'-11" | 00:48'42" |
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