4.3 km | 00:28:38 | 06:43/km日期: 2024-01-03 06:18 - 平均心率: 135 - 卡路里: 275 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 06'57" / 06'05" / 32'45" / 06'03" / 07'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'58" (+00'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'04" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'10" (+01'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'34" (+00'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'14" (+01'10") | 257 / 4257 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
156.63 km 
ㄚ拖10號 水藍 累積 :
889.6 kmTCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'57" | 00:06'57" |
| 2 | 06'05" | 00:13'02" |
| 3 | 32'45" | 00:45'47" |
| 4 | 06'03" | 00:51'50" |
| 4.3 | 07'15" | 00:53'42" |
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