Ling Chiu 2016/05/22 訓練日誌 | Marathon's World

Ling Chiu 台北市
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12.5 km | 01:15:40 | 06:03/km

2016 Mizuno Lady's Running

官方成績
日期	2016-05-22
成績	01:15:40
總名次	411 / 8866
分組名次	- / -
平均速度	06:03/km

日期: 2016-05-22 06:02 - 卡路里: 630 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 25°C - 濕度: 94%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'27"

(07'27")

07'27" (+01'45")

1000 / 1000

2

07'12"

(14'40")

07'12" (+01'30")

1000 / 2000

3

06'25"

(21'05")

06'25" (+00'43")

1000 / 3000

4

05'53"

(26'59")

05'53" (+00'11")

1000 / 4000

5

05'54"

(32'53")

05'54" (+00'12")

1000 / 5000

展開計圈分析

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第一次變裝！跟大家一起～超開心
LDS好馬團旗袍跑跑大成功

5月累積里程 : 34.51 km

Mizuno WAVE SAYONARA2 累積 : 1208.6 km

TCX 上傳 | 8 years ago

Casey Chen, 鐘和其他 13 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'28"	00:07'28"
2	07'12"	00:14'40"
3	06'26"	00:21'06"
4	05'53"	00:26'59"
5	05'55"	00:32'54"
6	05'49"	00:38'43"
7	05'53"	00:44'36"
8	06'06"	00:50'42"
9	05'59"	00:56'41"
10	05'59"	01:02'40"
11	05'55"	01:08'35"
12	05'42"	01:14'17"
12.3	05'28"	01:15'41"

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