傅仕熙 2016/05/10 訓練日誌 | Marathon's World

傅仕熙桃園
ID 1645

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6.7 km | 01:37:12 | 14:29/km

日期: 2016-05-10 05:38 - 總爬升: 227 m - 地點: 卡羅維瓦利 - 天氣: 晴 - 卡路里: 392 Cal - 總步數: 7008 - 平均步頻: 72 - 平均步幅: 95 cm

Pace: 10'27" / 10'54" / 11'39" / 05'07" / 08'27" / 20'57" / 22'49" / 09'41" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

10'27"

(10'27")

10'23"

1005 / 1005

117 / 81

2

11'14"

(21'41")

11'08" (+00'45")

1008 / 2013

97 / 92

3

12'36"

(34'17")

12'31" (+02'08")

1005 / 3018

82 / 97

4

11'50"

(46'07")

11'47" (+01'24")

1003 / 4022

88 / 95

5

21'00"

(01:07'07")

20'53" (+10'30")

1005 / 5027

36 / 130

展開計圈分析

晨跑溫泉鎮卡羅維瓦利，最後在走上觀景台

5月累積里程 : 202.53 km

美津濃皇速J1GA167701 累積 : 365.2 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

Hsiao Po Chang, Louis 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'27"	00:10'27"
2	10'54"	00:21'21"
3	11'39"	00:33'00"
4	05'07"	00:38'07"
5	08'27"	00:46'34"
6	20'57"	01:07'31"
7	22'49"	01:30'20"
6.7	-23'-33"	01:37'12"

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