韋海浪 2023/12/09 訓練日誌

韋海浪桃園
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韋海浪

10.0 km | 02:50:55 | 17:01/km

日期: 2023-12-09 08:51 - 總爬升: 122 m - 卡路里: 569 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 76.9

Pace: 20'18" / 16'43" / 21'15" / 23'31" / 17'16" / 16'06" / 16'30" / 14'19" / 11'55" / 14'36" / 24'10" /

基本訓練

12月累積里程 : 364.69 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	20'18"	00:20'18"
2	16'43"	00:37'01"
3	21'15"	00:58'16"
4	23'31"	01:21'47"
5	17'16"	01:39'03"
6	16'06"	01:55'09"
7	16'30"	02:11'39"
8	14'19"	02:25'58"
9	11'55"	02:37'53"
10	14'36"	02:52'29"
10.1	10'34"	02:53'27"

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