13.5 km | 01:15:12 | 05:34/km日期: 2023-12-08 05:01 - 平均心率: 176 - 卡路里: 753 Cal - 總步數: 13268 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 101 cm
Pace: 05'20" / 06'05" / 05'42" / 05'37" / 05'32" / 05'27" / 05'23" / 05'24" / 05'19" / 05'14" / 05'22" / 05'28" / 05'32" / 07'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'27" (+00'08") | 1002 / 1002 | 122 / 149 |
| 2 | | 06'10" (+00'51") | 1000 / 2002 | 177 / 91 |
| 3 | | 05'45" (+00'26") | 1000 / 3003 | 179 / 96 |
| 4 | | 05'43" (+00'24") | 1001 / 4004 | 180 / 96 |
| 5 | | 05'35" (+00'16") | 1002 / 5006 | 180 / 99 |
| 6 | | 05'32" (+00'13") | 1000 / 6007 | 180 / 99 |
| 7 | | 05'30" (+00'11") | 1002 / 7009 | 180 / 100 |
| 8 | | 05'24" (+00'05") | 1002 / 8012 | 181 / 101 |
| 9 | | 05'25" (+00'06") | 1002 / 9015 | 181 / 101 |
| 10 | | 05'19" | 1001 / 10017 | 182 / 103 |
| 11 | | 05'26" (+00'07") | 1000 / 11017 | 182 / 100 |
| 12 | | 05'34" (+00'15") | 1002 / 12019 | 181 / 99 |
| 13 | | 05'38" (+00'19") | 1002 / 13022 | 181 / 97 |
| 14 | | 05'14" | 480 / 13502 | 180 / 105 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 452.86 km
MW Watch 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'20" | 00:05'20" |
| 2 | 06'05" | 00:11'25" |
| 3 | 05'42" | 00:17'07" |
| 4 | 05'37" | 00:22'44" |
| 5 | 05'32" | 00:28'16" |
| 6 | 05'27" | 00:33'43" |
| 7 | 05'23" | 00:39'06" |
| 8 | 05'24" | 00:44'30" |
| 9 | 05'19" | 00:49'49" |
| 10 | 05'14" | 00:55'03" |
| 11 | 05'22" | 01:00'25" |
| 12 | 05'28" | 01:05'53" |
| 13 | 05'32" | 01:11'25" |
| 13.5 | 07'31" | 01:15'12" |
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