8.0 km | 00:54:38 | 06:49/km日期: 2023-12-06 05:53 - 平均心率: 135 - 卡路里: 555 Cal
Pace: 07'33" / 07'56" / 06'05" / 05'43" / 05'16" / 06'20" / 06'43" / 08'18" / 56'24" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 216.73 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'33" | 00:07'33" |
| 2 | 07'56" | 00:15'29" |
| 3 | 06'05" | 00:21'34" |
| 4 | 05'43" | 00:27'17" |
| 5 | 05'16" | 00:32'33" |
| 6 | 06'20" | 00:38'53" |
| 7 | 06'43" | 00:45'36" |
| 8 | 08'18" | 00:53'54" |
| 8.0 | 56'24" | 00:54'38" |
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