5.1 km | 00:44:06 | 08:37/km日期: 2023-12-05 20:15 - 平均心率: 147 - 卡路里: 347 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 07'48" / 08'43" / 08'33" / 09'13" / 08'49" / 09'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'48" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'42" (+00'54") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'32" (+00'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'12" (+01'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'49" (+01'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'08" (+01'20") | 110 / 5110 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
25.06 km 
Mizuno rider 23 累積 :
1987.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'48" | 00:07'48" |
| 2 | 08'43" | 00:16'31" |
| 3 | 08'33" | 00:25'04" |
| 4 | 09'13" | 00:34'17" |
| 5 | 08'49" | 00:43'06" |
| 5.1 | 09'13" | 00:44'07" |
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