夜坐浮雲 2016/05/12 訓練日誌 | Marathon's World

夜坐浮雲高雄
ID 151629

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6.1 km | 00:30:25 | 05:01/km

日期: 2016-05-12 19:44 - 卡路里: 342 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 83%

Pace: 05'32" / 05'13" / 04'54" / 03'53" / 05'08" / 05'27" / 05'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'23"

(05'23")

05'30" (+01'37")

977 / 977

2

05'12"

(10'35")

05'11" (+01'18")

1003 / 1980

3

04'57"

(15'32")

04'53" (+01'00")

1010 / 2991

4

04'00"

(19'32")

03'53"

1029 / 4020

5

05'08"

(24'40")

05'12" (+01'19")

986 / 5006

展開計圈分析

真是的~，飄那麼大，前3K有準，後面的里程.....,還要再加強。

5月累積里程 : 131.97 km

ASICS GT-1000 累積 : 5963.6 km

Android - asus ASUS_T00J 上傳 | 8 years ago

許正宗, Fan 和其他 13 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'32"	00:05'32"
2	05'13"	00:10'45"
3	04'54"	00:15'39"
4	03'53"	00:19'32"
5	05'08"	00:24'40"
6	05'27"	00:30'07"
6.1	05'16"	00:30'25"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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