10.2 km | 00:53:33 | 05:13/km日期: 2023-11-30 19:58 - 平均心率: 139 - 卡路里: 457 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 18°C - 濕度: 93.8
Pace: 05'28" / 05'40" / 05'24" / 05'34" / 05'34" / 05'18" / 05'15" / 05'00" / 04'53" / 04'44" / 02'52" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 175.18 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'28" | 00:05'28" |
| 2 | 05'40" | 00:11'08" |
| 3 | 05'24" | 00:16'32" |
| 4 | 05'34" | 00:22'06" |
| 5 | 05'34" | 00:27'40" |
| 6 | 05'18" | 00:32'58" |
| 7 | 05'15" | 00:38'13" |
| 8 | 05'00" | 00:43'13" |
| 9 | 04'53" | 00:48'06" |
| 10 | 04'44" | 00:52'50" |
| 10.3 | 02'51" | 00:53'33" |
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