5.0 km | 00:32:03 | 06:23/km日期: 2023-11-28 20:12 - 平均心率: 137 - 卡路里: 376 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 06'50" / 06'22" / 06'16" / 05'59" / 06'28" / 12'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'49" (+00'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'21" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'16" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'59" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'27" (+00'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'57" (+05'58") | 11 / 5011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 181.56 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'50" | 00:06'50" |
| 2 | 06'22" | 00:13'12" |
| 3 | 06'16" | 00:19'28" |
| 4 | 05'59" | 00:25'27" |
| 5 | 06'28" | 00:31'55" |
| 5.0 | 11'28" | 00:32'03" |
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