6.4 km | 00:36:21 | 05:40/km日期: 2023-11-22 19:53 - 平均心率: 152 - 卡路里: 477 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 06'07" / 05'56" / 05'37" / 05'23" / 05'36" / 05'36" / 05'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'07" (+00'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'55" (+00'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'37" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'23" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'35" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'36" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'09" | 406 / 6406 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
63.22 km 
母子鱷魚 蚱蜢極速戰鞋43 (灰) 累積 :
396.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'07" | 00:06'07" |
| 2 | 05'56" | 00:12'03" |
| 3 | 05'37" | 00:17'40" |
| 4 | 05'23" | 00:23'03" |
| 5 | 05'36" | 00:28'39" |
| 6 | 05'36" | 00:34'15" |
| 6.4 | 05'10" | 00:36'21" |
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