Jason Huang 2023/11/21 訓練日誌 | Marathon's World

Jason Huang 基隆
ID 545592

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9.4 km | 00:59:16 | 06:18/km

日期: 2023-11-21 05:10 - 總爬升: 180 m - 卡路里: 507 Cal

Pace: 06'26" / 05'48" / 05'45" / 07'04" / 05'39" / 05'23" / 07'03" / 07'10" / 06'44" / 05'46" /

基本訓練

11月累積里程 : 196.64 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'26"	00:06'26"
2	05'48"	00:12'14"
3	05'45"	00:17'59"
4	07'04"	00:25'03"
5	05'39"	00:30'42"
6	05'23"	00:36'05"
7	07'03"	00:43'08"
8	07'10"	00:50'18"
9	06'44"	00:57'02"
9.4	05'49"	00:59'17"

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