10.4 km | 01:09:41 | 06:43/km日期: 2023-11-08 16:41 - 平均心率: 141 - 卡路里: 933 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 28°C - 濕度: 68%
Pace: 06'43" / 06'15" / 07'16" / 07'12" / 06'59" / 06'59" / 07'21" / 06'04" / 06'17" / 06'11" / 05'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'56" (+00'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'14" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'16" (+01'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'12" (+01'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'58" (+00'55") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'59" (+00'56") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'21" (+01'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'03" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'16" (+00'13") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'11" (+00'08") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'59" | 365 / 10365 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
200.30 km 
母子鱷魚 丫拖2號 累積 :
326.9 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'43" | 00:06'43" |
| 2 | 06'15" | 00:12'58" |
| 3 | 07'16" | 00:20'14" |
| 4 | 07'12" | 00:27'26" |
| 5 | 06'59" | 00:34'25" |
| 6 | 06'59" | 00:41'24" |
| 7 | 07'21" | 00:48'45" |
| 8 | 06'04" | 00:54'49" |
| 9 | 06'17" | 01:01'06" |
| 10 | 06'11" | 01:07'17" |
| 10.4 | 06'04" | 01:09'30" |
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