5.0 km | 00:39:23 | 07:52/km日期: 2023-11-05 22:17 - 平均心率: 136 - 卡路里: 344 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 08'03" / 07'39" / 07'01" / 07'16" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'02" (+01'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'38" (+00'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'01" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'15" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'26" (+02'25") | 996 / 4996 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
179.77 km 
Nike AIR WINFLO 9 PRM US 8.5 累積 :
47.2 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'03" | 00:08'03" |
| 2 | 07'39" | 00:15'42" |
| 3 | 07'01" | 00:22'43" |
| 4 | 07'16" | 00:29'59" |
| 5.0 | 09'26" | 00:39'24" |
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