Poen 2023/10/17 訓練日誌 | Marathon's World

Poen 新竹
ID 708488

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5.2 km | 00:55:02 | 10:28/km

日期: 2023-10-17 21:54 - 卡路里: 321 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 25°C - 濕度: 65%

Pace: 10'43" / 10'32" / 10'10" / 10'18" / 10'26" / 10'52" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'43"

(10'43")

10'42" (+00'30")

1000 / 1000

2

10'22"

(21'05")

10'25" (+00'13")

993 / 1994

3

10'20"

(31'25")

10'12"

1012 / 3007

4

10'18"

(41'43")

10'16" (+00'04")

1002 / 4009

5

10'36"

(52'19")

10'32" (+00'20")

1006 / 5016

6

02'33"

(54'52")

10'20" (+00'08")

246 / 5262

10月累積里程 : 101.18 km

Merrell Nova 2 Winter Camo 累積 : 130.4 km

Android - samsung SM-S9180 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'43"	00:10'43"
2	10'32"	00:21'15"
3	10'10"	00:31'25"
4	10'18"	00:41'43"
5	10'26"	00:52'09"
5.3	10'20"	00:54'52"

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