江清詔 2023/10/15 訓練日誌 | Marathon's World

江清詔基隆
ID 767019

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10.0 km | 01:11:03 | 07:06/km

2023 第九屆反詐騙電器盃節能公益路跑

官方成績
日期	2023-10-15
成績	01:11:03
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:06/km

日期: 2023-10-15 06:59 - 卡路里: 625 Cal - 平均步頻: 159 - 溫度: 23°C - 濕度: 75%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'54"

(06'54")

06'55" (+00'23")

997 / 997

2

06'38"

(13'32")

06'38" (+00'06")

999 / 1996

3

07'09"

(20'41")

07'07" (+00'35")

1003 / 3000

4

06'55"

(27'36")

06'57" (+00'25")

995 / 3995

5

06'56"

(34'32")

06'55" (+00'23")

1001 / 4997

展開計圈分析

基隆

江清詔

·

基隆

江清詔

·

反詐騙電器杯節能公益路跑。

賽後評分: 比去年進步。
給 4 星

10月累積里程 : 221.53 km

asics 10 累積 : 529.6 km

Android - samsung SM-A5460 上傳 | 12 months ago

whhmiyako2628, 黑爸和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'00"	00:07'00"
2	06'38"	00:13'38"
3	07'03"	00:20'41"
4	07'01"	00:27'42"
5	06'56"	00:34'38"
6	07'15"	00:41'53"
7	06'53"	00:48'46"
8	06'43"	00:55'29"
9	06'53"	01:02'22"
10	06'33"	01:08'55"
10.1	10'58"	01:09'34"

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