周敬育 2023/10/15 訓練日誌 | Marathon's World

周敬育台中
ID 467377

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10.0 km | 01:17:36 | 07:45/km

2023 一輪盃臺中都會公園路跑賽

官方成績
日期	2023-10-15
成績	01:17:36
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:45/km

日期: 2023-10-15 06:31 - 總爬升: 127 m - 卡路里: 568 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 72%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'15"

(07'15")

07'18" (+01'46")

993 / 993

2

06'18"

(13'33")

06'14" (+00'42")

1010 / 2003

3

05'53"

(19'26")

05'48" (+00'16")

1012 / 3016

4

05'31"

(24'57")

05'32"

995 / 4011

5

06'42"

(31'39")

06'40" (+01'08")

1003 / 5015

展開計圈分析

賽後評分: 補給太讚了！
給 5 星

10月累積里程 : 39.69 km

ASICS magic speed2 累積 : 127.7 km

Android - asus ASUS_I006D 上傳 | 12 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'20"	00:07'20"
2	06'13"	00:13'33"
3	05'53"	00:19'26"
4	05'31"	00:24'57"
5	06'42"	00:31'39"
6	05'48"	00:37'27"
7	08'13"	00:45'40"
8	06'23"	00:52'03"
9	08'15"	01:00'18"
10	13'13"	01:13'31"
10.6	06'57"	01:17'21"

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