5.5 km | 03:36:10 | 39:04/km日期: 2023-10-09 09:03 - 平均心率: 97 - 卡路里: 569 Cal - 平均步頻: 106
Pace: 46'45" / 56'46" / 43'33" / 26'47" / 25'20" / 31'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 46'44" (+21'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 56'45" (+31'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 43'33" (+18'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 26'47" (+01'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 25'20" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 31'50" (+06'30") | 533 / 5533 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 60.79 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 46'45" | 00:46'45" |
| 2 | 56'46" | 01:43'31" |
| 3 | 43'33" | 02:27'04" |
| 4 | 26'47" | 02:53'51" |
| 5 | 25'20" | 03:19'11" |
| 5.5 | 31'51" | 03:36'11" |
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