6.0 km | 01:06:30 | 11:01/km日期: 2023-10-09 06:05 - 平均心率: 111 - 卡路里: 429 Cal - 平均步頻: 134 - 溫度: 25°C - 濕度: 98%
Pace: 12'01" / 10'58" / 10'25" / 11'18" / 10'46" / 10'40" / 12'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'00" (+01'36") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'58" (+00'34") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'24" | 1000 / 3000 |
4 | | 11'18" (+00'54") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'46" (+00'22") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'38" (+00'14") | 1000 / 6000 |
7 | | 15'22" (+04'58") | 25 / 6025 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
342.18 km 亞瑟士 SPEED 2 累積 :
1328.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'01" | 00:12'01" |
2 | 10'58" | 00:22'59" |
3 | 10'25" | 00:33'24" |
4 | 11'18" | 00:44'42" |
5 | 10'46" | 00:55'28" |
6 | 10'40" | 01:06'08" |
6.0 | 15'14" | 01:06'31" |