10.3 km | 01:11:42 | 06:58/km日期: 2023-10-05 08:17 - 平均心率: 146 - 卡路里: 897 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 27°C - 濕度: 84%
Pace: 07'08" / 06'52" / 07'04" / 07'16" / 06'59" / 07'33" / 07'25" / 06'46" / 06'29" / 06'21" / 06'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'07" (+00'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'52" (+00'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'04" (+00'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'15" (+00'55") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'58" (+00'38") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'33" (+01'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'24" (+01'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'46" (+00'26") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'28" (+00'08") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'20" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'30" (+00'10") | 281 / 10281 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 100.10 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'08" | 00:07'08" |
| 2 | 06'52" | 00:14'00" |
| 3 | 07'04" | 00:21'04" |
| 4 | 07'16" | 00:28'20" |
| 5 | 06'59" | 00:35'19" |
| 6 | 07'33" | 00:42'52" |
| 7 | 07'25" | 00:50'17" |
| 8 | 06'46" | 00:57'03" |
| 9 | 06'29" | 01:03'32" |
| 10 | 06'21" | 01:09'53" |
| 10.3 | 06'31" | 01:11'43" |
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