Joey Lin 2016/04/10 訓練日誌 | Marathon's World

Joey Lin 新竹
ID 171117

52 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

全馬 | 04:58:01 | 07:03/km | 第26馬

2016三重區全國馬拉松賽

官方成績
日期	2016-04-10
成績	04:58:01
總名次	288 / 807
分組名次	87 / 231
平均速度	07:03/km

官方證書

Joey Lin

日期: 2016-04-10 08:00 - 卡路里: 2468 Cal

新竹

Joey Lin

·

新竹

Joey Lin

·

2016.4.10 今天一大早專程來參加《2016三重馬拉松》比賽。

清晨四點半下了今天第一場大雷雨，還好在六點起跑之前就没下雨了，所以、今天前半馬氣溫舒適，太陽没有出來，但是到後半馬太陽就出來加熱，後半馬真的不好跑；跑完後就開始下大雨了，還好照片已經拍完，下雨天就只能打道回府囉！

今天個人完賽成績是四小時五十八分一秒，也是我跑馬生涯的第二十六馬完賽，感恩！

賽前宣言: Run-in 4 hrs

賽後評分: 小場次補給少, 可以接受, 期望明年會更好! 加油!!
給 3 星

4月累積里程 : 87.19 km

手動上傳 | 8 years ago

LarryChung, Wei-Gang Huang 和其他 5 人說推

·

Pho Phomi 恭喜完賽!這裡很多照片~用馬拉松世界的gpx檔案就可以自動找照片唷！這樣就不用一張一張翻了~
也可用號碼布搜尋歐~【買照片送實體4X6照片+獎牌相框】
【照片分享】2016-04-10 三重區全國馬拉松賽
http://phomi.com.tw/activity-photo.php?ActCode=79074296

2016-04-12 16:16 ·

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

6.7 km | 00:45:01 | 06:44/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:13 | 05:49/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

8.0 km | 00:48:49 | 06:05/km

王聖欣上傳了新日誌

5.2 km | 00:28:02 | 05:26/km

randallkwo 上傳了新日誌

1.6 km | 00:30:00 | 18:22/km

randallkwo 上傳了新日誌

Inna Chang 上傳了新日誌

14.1 km | 01:28:24 | 06:15/km

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:15:16 | 07:31/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.1 km | 00:21:54 | 20:07/km

林淦鈿（淦哥）回應了 Safe Chen的訓練日誌 : "阿不是要長距離呵..."

Inna Chang 上傳了新日誌

16.3 km | 00:36:20 | 26.9 km/h

林淦鈿（淦哥）回應了 Pan Kerr的比賽紀錄 : "要準備箱子嗎？"

林淦鈿（淦哥）給 2024 豐原慈濟宮建廟300年五朝清醮葫蘆墩馬拉松的評分(給 4 星) : "補給讚"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024 豐原慈濟宮建廟300年五朝清醮葫蘆墩馬拉松 - 全馬
成績 : 04:39:10

randallkwo 上傳了新日誌

2.7 km | 01:00:02 | 22:32/km

randallkwo 上傳了新日誌

鄭穗霓上傳了新日誌

11.2 km | 01:40:59 | 09:01/km

王聖欣上傳了新日誌

12.2 km | 01:12:10 | 05:53/km

Inna Chang 上傳了新日誌

7.1 km | 00:45:38 | 06:27/km

台中阿森上傳了新日誌

5.2 km | 00:27:02 | 05:10/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:51:38 | 05:04/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:51:01 | 04:59/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:30 | 04:59/km

台中阿森上傳了新日誌

3.3 km | 00:09:24 | 20.9 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.3 km | 00:54:42 | 05:17/km

randallkwo 上傳了新日誌

4.0 km | 01:23:16 | 20:47/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

4.4 km | 00:26:35 | 06:06/km

鄭穗霓上傳了新日誌

14.3 km | 01:46:34 | 07:28/km

Inna Chang 上傳了新日誌

8.2 km | 01:05:13 | 07:54/km