12.0 km | 01:06:39 | 05:33/km日期: 2023-09-24 18:01 - 平均心率: 139 - 卡路里: 715 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 29°C - 濕度: 84%
Pace: 05'48" / 05'17" / 05'27" / 05'26" / 05'20" / 05'34" / 06'01" / 05'33" / 06'16" / 05'35" / 05'20" / 05'47" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'47" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'17" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'26" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'25" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'20" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'33" (+00'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'01" (+00'44") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'33" (+00'16") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'39" (+00'22") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'34" (+00'17") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'20" (+00'03") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'35" (+00'18") | 1000 / 12000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
334.00 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'48" | 00:05'48" |
| 2 | 05'17" | 00:11'05" |
| 3 | 05'27" | 00:16'32" |
| 4 | 05'26" | 00:21'58" |
| 5 | 05'20" | 00:27'18" |
| 6 | 05'34" | 00:32'52" |
| 7 | 06'01" | 00:38'53" |
| 8 | 05'33" | 00:44'26" |
| 9 | 06'16" | 00:50'42" |
| 10 | 05'35" | 00:56'17" |
| 11 | 05'20" | 01:01'37" |
| 12 | 05'47" | 01:07'24" |
| 12.0 | 10'06" | 01:07'27" |
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