7.5 km | 00:56:34 | 07:32/km日期: 2023-09-24 09:13 - 平均心率: 152 - 卡路里: 661 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 31°C - 濕度: 68%
Pace: 06'35" / 06'54" / 07'07" / 07'35" / 07'26" / 07'32" / 09'01" / 08'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'33" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'53" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'06" (+00'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'35" (+01'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'26" (+00'53") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'32" (+00'59") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'00" (+02'27") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'46" (+02'13") | 504 / 7504 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 68.85 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'35" | 00:06'35" |
| 2 | 06'54" | 00:13'29" |
| 3 | 07'07" | 00:20'36" |
| 4 | 07'35" | 00:28'11" |
| 5 | 07'26" | 00:35'37" |
| 6 | 07'32" | 00:43'09" |
| 7 | 09'01" | 00:52'10" |
| 7.5 | 08'44" | 00:56'35" |
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