3.2 km | 00:20:00 | 06:15/km日期: 2023-09-18 21:39 - 平均心率: 125 - 卡路里: 192 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 29°C - 濕度: 80%
Pace: 07'14" / 06'27" / 07'05" / 06'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'15" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'26" (+01'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'04" (+01'49") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'07" (+00'52") | 201 / 3201 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
334.00 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'14" | 00:07'14" |
| 2 | 06'27" | 00:13'41" |
| 3 | 07'05" | 00:20'46" |
| 3.2 | 06'07" | 00:22'00" |
留言 
