10.2 km | 01:17:48 | 07:36/km日期: 2023-09-18 20:23 - 平均心率: 136 - 卡路里: 693 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 29°C - 濕度: 71%
Pace: 06'57" / 06'39" / 07'04" / 07'24" / 08'04" / 08'17" / 08'09" / 08'27" / 08'35" / 06'30" / 07'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'56" (+00'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'39" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'04" (+00'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'24" (+00'55") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'03" (+01'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'17" (+01'48") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'08" (+01'39") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'26" (+01'57") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'35" (+02'06") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'29" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'32" (+01'03") | 226 / 10226 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
215.08 km 
mizuno wave rider 26 累積 :
1175.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'57" | 00:06'57" |
| 2 | 06'39" | 00:13'36" |
| 3 | 07'04" | 00:20'40" |
| 4 | 07'24" | 00:28'04" |
| 5 | 08'04" | 00:36'08" |
| 6 | 08'17" | 00:44'25" |
| 7 | 08'09" | 00:52'34" |
| 8 | 08'27" | 01:01'01" |
| 9 | 08'35" | 01:09'36" |
| 10 | 06'30" | 01:16'06" |
| 10.2 | 07'34" | 01:17'49" |
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