11.0 km | 01:22:00 | 07:26/km日期: 2023-09-13 16:56 - 平均心率: 132 - 卡路里: 771 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 31°C - 濕度: 60%
Pace: 07'18" / 07'35" / 06'25" / 06'57" / 07'12" / 06'38" / 06'33" / 07'06" / 09'16" / 07'43" / 09'09" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'18" (+00'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'34" (+01'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'25" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'57" (+00'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'11" (+00'46") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'37" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'33" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'06" (+00'41") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'14" (+02'49") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'43" (+01'18") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 09'08" (+02'43") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 10'49" (+04'24") | 15 / 11015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 303.84 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'18" | 00:07'18" |
| 2 | 07'35" | 00:14'53" |
| 3 | 06'25" | 00:21'18" |
| 4 | 06'57" | 00:28'15" |
| 5 | 07'12" | 00:35'27" |
| 6 | 06'38" | 00:42'05" |
| 7 | 06'33" | 00:48'38" |
| 8 | 07'06" | 00:55'44" |
| 9 | 09'16" | 01:05'00" |
| 10 | 07'43" | 01:12'43" |
| 11 | 09'09" | 01:21'52" |
| 11.0 | 10'57" | 01:22'02" |
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