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陳皮
桃園
ID 398101
195 位追隨者
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陳皮
全馬
|
05:31:59
|
07:52/km
|
第25馬
大自然季節-秋日森林跑
官方成績
日期
2023-09-09
成績
05:31:59
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
07:52/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
Finish
(05:31:59)
日期:
2023-09-10 06:28
-
地點:
室內
-
天氣:
晴天
-
平均心率:
94
-
卡路里:
2300 Cal
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
07'33"
(07'33")
07'32" (+00'25")
1002 / 1002
2
07'42"
(15'15")
07'40" (+00'33")
1002 / 2004
3
07'10"
(22'25")
07'09" (+00'02")
1002 / 3006
4
07'13"
(29'38")
07'12" (+00'05")
1002 / 4008
5
07'12"
(36'50")
07'11" (+00'04")
1000 / 5009
展開計圈分析
6
07'19"
(44'09")
07'18" (+00'11")
1002 / 6011
7
07'30"
(51'39")
07'29" (+00'22")
1000 / 7012
8
07'15"
(58'54")
07'14" (+00'07")
1002 / 8014
9
07'08"
(01:06'02")
07'07"
1000 / 9015
10
07'22"
(01:13'24")
07'21" (+00'14")
1002 / 10017
11
08'46"
(01:22'10")
08'44" (+01'37")
1002 / 11020
12
07'30"
(01:29'40")
07'29" (+00'22")
1000 / 12020
13
07'33"
(01:37'13")
07'32" (+00'25")
1002 / 13023
14
07'43"
(01:44'56")
07'42" (+00'35")
1000 / 14023
15
07'47"
(01:52'43")
07'46" (+00'39")
1000 / 15024
16
07'45"
(02:00'28")
07'44" (+00'37")
1000 / 16025
17
07'22"
(02:07'50")
07'21" (+00'14")
1000 / 17026
18
07'48"
(02:15'38")
07'46" (+00'39")
1002 / 18028
19
07'37"
(02:23'15")
07'36" (+00'29")
1000 / 19029
20
07'47"
(02:31'02")
07'46" (+00'39")
1000 / 20029
21
07'58"
(02:39'00")
07'57" (+00'50")
1000 / 21030
22
07'42"
(02:46'42")
07'41" (+00'34")
1000 / 22031
23
07'44"
(02:54'26")
07'43" (+00'36")
1000 / 23032
24
07'58"
(03:02'24")
07'57" (+00'50")
1000 / 24033
25
07'34"
(03:09'58")
07'33" (+00'26")
1002 / 25035
26
08'33"
(03:18'31")
08'32" (+01'25")
1000 / 26036
27
08'28"
(03:26'59")
08'27" (+01'20")
1000 / 27036
28
08'03"
(03:35'02")
08'02" (+00'55")
1000 / 28037
29
08'59"
(03:44'01")
08'58" (+01'51")
1000 / 29038
30
08'04"
(03:52'05")
08'03" (+00'56")
1000 / 30039
31
08'15"
(04:00'20")
08'14" (+01'07")
1000 / 31040
32
07'40"
(04:08'00")
07'38" (+00'31")
1002 / 32042
33
09'00"
(04:17'00")
08'59" (+01'52")
1000 / 33043
34
07'36"
(04:24'36")
07'35" (+00'28")
1000 / 34043
35
08'15"
(04:32'51")
08'14" (+01'07")
1000 / 35044
36
07'57"
(04:40'48")
07'55" (+00'48")
1002 / 36046
37
07'57"
(04:48'45")
07'55" (+00'48")
1002 / 37049
38
07'39"
(04:56'24")
07'37" (+00'30")
1002 / 38051
39
07'15"
(05:03'39")
07'14" (+00'07")
1000 / 39052
40
07'38"
(05:11'17")
07'37" (+00'30")
1000 / 40052
41
08'45"
(05:20'02")
08'44" (+01'37")
1000 / 41053
42
07'53"
(05:27'55")
07'52" (+00'45")
1000 / 42054
43
04'04"
(05:31'59")
07'21" (+00'14")
552 / 42607
桃園
陳
皮
·
留言
桃園
陳
皮
·
留言
賽後評分:
自主訓練
給 4 星
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
111~135
65~79%
2:M馬拉松配速區
135~153
79~89%
3:T乳酸耐力區
153~158
89~92%
4:A無氧耐力區
158~167
92~97.5%
5:I最大耗氧區
167~172
97.5~100%
最大心率為172
點此
去設定最大心率
9月累積里程 :
676.93 km
MW Watch 上傳
| 1 year ago
ChiangYu🆕♾
,
張元寶
和其他
45
人說推
·
留言
觀看另 16 則留言
張清榮
恭喜漂亮完賽，超棒棒，水哦，加油
2023-09-10 13:16 ·
1
個人推
順彰
陳皮哥 午安 假日全馬訓練愉快👏👏👏
2023-09-10 13:53 ·
1
個人推
楊志民
週日運動愉快😊
2023-09-10 16:22 ·
1
個人推
Sherry Hsieh
午安，室內長距離訓練愉快
2023-09-10 18:03 ·
1
個人推
Kiki
晚上好～恭喜完賽🎊漂亮的線上全馬👏👏🥳
2023-09-10 18:08 ·
1
個人推
Belle
陳大哥晚安，線上全馬厲害喔👍
2023-09-10 18:45 ·
1
個人推
Mei wu
陳大哥晚上好！假日跑愉快😊
2023-09-10 19:27 ·
1
個人推
Emico chen
晚上好，恭喜漂亮完賽
2023-09-10 22:09 ·
1
個人推
發呆姿
陳大哥 恭喜全馬完賽
2023-09-10 22:35 ·
1
個人推
沈麗鳳
晚安～晨運嗑馬完賽愉悅🥳🎊💪
2023-09-10 23:26 ·
1
個人推
孫提陞
晚安，恭喜線上馬拉松全馬成功完賽👍👍👍
2023-09-10 23:53 ·
1
個人推
陳金雀
早安~陳皮大哥~恭喜完賽成功~跑步快樂~~
2023-09-11 06:38 ·
1
個人推
碧玉/多練
大哥午安 恭喜完賽👍
2023-09-11 12:25 ·
1
個人推
王裕政
恭喜皮哥線上馬完賽😁👊
2023-09-11 12:35 ·
1
個人推
陳達鈴
恭喜完賽
2023-09-11 21:44 ·
1
個人推
LML
厲害
2023-09-11 22:23 ·
1
個人推
春恩🍁
晚安😴運動愉快👍
恭喜完賽👏👏👏
2023-09-11 23:17 ·
1
個人推
李清恩
早安陳兄恭喜全馬完賽五告水~~~~啦
2023-09-12 10:37 ·
1
個人推
目標心跳區間: 102~ 133
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
林淦鈿（淦哥）
給
2025 渣打臺北公益馬拉松
的評分(給 4 星) : "人少好跑。"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01
Annie Teng
上傳了新日誌
21.4 km
|
02:55:30
|
08:12/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
14.6 km
|
01:25:02
|
05:49/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
6.2 km
|
00:39:42
|
06:25/km
Inna Chang
上傳了新日誌
6.3 km
|
00:30:01
|
12.6 km/h
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:25:40
|
05:07/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:26:35
|
05:18/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
22.9 km
|
02:29:02
|
06:31/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
12.0 km
|
02:12:08
|
10:58/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
9.5 km
|
00:56:25
|
05:58/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.6 km
|
00:35:43
|
09:55/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.1 km
|
00:13:09
|
06:16/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:59
|
05:59/km
王聖欣
上傳了新日誌
6.3 km
|
00:36:00
|
05:44/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.6 km
|
00:14:01
|
23:24/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:34:15
|
06:50/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
8.1 km
|
00:52:58
|
06:33/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.8 km
|
00:18:52
|
22:56/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:59
|
04:51/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:59
|
04:56/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.6 km
|
00:11:06
|
19.2 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:49
|
04:55/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:48:34
|
04:45/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:49
|
05:01/km
Inna Chang
上傳了新日誌
42.5 km
|
04:19:33
|
06:06/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.7 km
|
00:52:14
|
19:05/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:28:33
|
05:41/km
林淦鈿（淦哥）
回應了 Safe Chen的 訓練日誌 : "哇！四點就跑步"
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
13.0 km
|
01:28:45
|
06:49/km
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全馬 | 05:31:59 | 07:52/km | 第25馬
桃園
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