5.1 km | 00:29:36 | 05:49/km日期: 2023-09-08 20:18 - 平均心率: 157 - 卡路里: 236 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 27°C - 濕度: 66%
Pace: 05'37" / 05'38" / 05'34" / 07'10" / 05'12" / 04'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'33" (+00'23") | 407 / 407 |
| 2 | | 05'36" (+00'26") | 398 / 806 |
| 3 | | 05'39" (+00'29") | 401 / 1208 |
| 4 | | 05'34" (+00'24") | 405 / 1613 |
| 5 | | 05'35" (+00'25") | 403 / 2016 |
| 6 | | 05'27" (+00'17") | 410 / 2426 |
| 7 | | 05'37" (+00'27") | 404 / 2830 |
| 8 | | 05'36" (+00'26") | 202 / 3032 |
| 9 | | 01:40'43" (+35'33") | 20 / 3052 |
| 10 | | 05'13" (+00'03") | 399 / 3451 |
| 11 | | 05'22" (+00'12") | 407 / 3859 |
| 12 | | 05'10" | 405 / 4265 |
| 13 | | 05'16" (+00'06") | 407 / 4672 |
| 14 | | 05'05" | 414 / 5086 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 111.19 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'37" | 00:05'37" |
| 2 | 05'38" | 00:11'15" |
| 3 | 05'34" | 00:16'49" |
| 4 | 07'10" | 00:23'59" |
| 5 | 05'12" | 00:29'11" |
| 5.1 | 04'47" | 00:29'36" |
留言 
展開計圈分析
