6.0 km | 00:34:04 | 05:39/km日期: 2023-09-07 20:10 - 平均心率: 155 - 卡路里: 318 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 100%
Pace: 05'35" / 05'25" / 05'32" / 05'34" / 05'32" / 05'38" / 44'26" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
185.18 km adidas UNITY ADIZERO BOSTON 9 累積 :
6123.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'35" | 00:05'35" |
2 | 05'25" | 00:11'00" |
3 | 05'32" | 00:16'32" |
4 | 05'34" | 00:22'06" |
5 | 05'32" | 00:27'38" |
6 | 05'38" | 00:33'16" |
6.0 | 42'46" | 00:34'04" |