7.4 km | 00:52:02 | 07:01/km日期: 2023-09-08 05:42 - 平均心率: 126 - 卡路里: 483 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 06'57" / 06'59" / 06'53" / 07'00" / 07'03" / 07'09" / 07'07" / 07'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'57" (+00'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'58" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'52" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'59" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'03" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'09" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'06" (+00'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'19" (+00'27") | 397 / 7397 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
235.06 km 
adidas adios7 28 black 累積 :
419.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'57" | 00:06'57" |
| 2 | 06'59" | 00:13'56" |
| 3 | 06'53" | 00:20'49" |
| 4 | 07'00" | 00:27'49" |
| 5 | 07'03" | 00:34'52" |
| 6 | 07'09" | 00:42'01" |
| 7 | 07'07" | 00:49'08" |
| 7.4 | 07'17" | 00:52'02" |
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