琦開得勝 2015/11/18 訓練日誌 | Marathon's World

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10.0 km | 00:54:39 | 05:26/km

日期: 2015-11-18 04:42 - 卡路里: 646 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 91%

Pace: 06'10" / 05'40" / 05'27" / 05'24" / 05'04" / 05'32" / 05'20" / 05'23" / 05'15" / 05'19" / 02'58" /

11月累積里程 : 161.32 km

GPX 上傳 | 8 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'10"	00:06'10"
2	05'40"	00:11'50"
3	05'27"	00:17'17"
4	05'24"	00:22'41"
5	05'04"	00:27'45"
6	05'32"	00:33'17"
7	05'20"	00:38'37"
8	05'23"	00:44'00"
9	05'15"	00:49'15"
10	05'19"	00:54'34"
10.0	02'54"	00:54'39"

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