5.4 km | 00:34:45 | 06:26/km日期: 2023-08-23 22:12 - 平均心率: 156 - 卡路里: 393 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 29°C - 濕度: 80%
Pace: 07'41" / 06'06" / 06'01" / 05'45" / 06'40" / 06'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'41" (+01'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'05" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'01" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'44" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'40" (+00'56") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'28" (+00'44") | 391 / 5391 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 42.64 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'41" | 00:07'41" |
| 2 | 06'06" | 00:13'47" |
| 3 | 06'01" | 00:19'48" |
| 4 | 05'45" | 00:25'33" |
| 5 | 06'40" | 00:32'13" |
| 5.4 | 06'28" | 00:34'45" |
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