馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    汪道遠 桃園
    ID 103799
    181 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    汪道遠
    12 H | 124.8 km | 05:46/km | 第46馬
    2016第五屆「北大超馬　堅持到底」12小時超級馬拉松計時賽
    官方成績
    日期2016-03-20
    成績124.78 km
    總名次5 / 711
    分組名次- / -
    平均速度05:46/km
    日期: 2016-03-20 06:01 - 卡路里: 6314 Cal - 總步數: 125322 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 87%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    04'48"  (04'48")
    		04'46" (+00'13")1004 / 1004180 / 116
    2
    04'41"  (09'29")
    		04'40" (+00'07")1002 / 2007180 / 118
    3
    05'22"  (14'51")
    		05'19" (+00'46")1007 / 3014171 / 109
    4
    04'55"  (19'46")
    		04'52" (+00'19")1009 / 4024174 / 117
    5
    04'35"  (24'21")
    		04'34" (+00'01")1002 / 5026182 / 119
    展開計圈分析
    6
    04'44"  (29'05")
    		04'43" (+00'10")1003 / 6030180 / 117
    7
    04'49"  (33'54")
    		04'48" (+00'15")1002 / 7033181 / 115
    8
    04'50"  (38'44")
    		04'47" (+00'14")1009 / 8042180 / 115
    9
    04'45"  (43'29")
    		04'43" (+00'10")1005 / 9048181 / 116
    10
    05'02"  (48'31")
    		05'01" (+00'28")1002 / 10051175 / 113
    11
    04'37"  (53'08")
    		04'35" (+00'02")1004 / 11055184 / 117
    12
    04'45"  (57'53")
    		04'41" (+00'08")1011 / 12067182 / 116
    13
    05'10"  (01:03'03")
    		05'07" (+00'34")1009 / 13076175 / 111
    14
    04'35"  (01:07'38")
    		04'33"1006 / 14083184 / 118
    15
    04'43"  (01:12'21")
    		04'42" (+00'09")1000 / 15083184 / 115
    16
    04'53"  (01:17'14")
    		04'50" (+00'17")1007 / 16091183 / 112
    17
    04'47"  (01:22'01")
    		04'43" (+00'10")1010 / 17102183 / 115
    18
    05'04"  (01:27'05")
    		05'03" (+00'30")1000 / 18102182 / 108
    19
    05'25"  (01:32'30")
    		05'24" (+00'51")1001 / 19104177 / 103
    20
    04'52"  (01:37'22")
    		04'51" (+00'18")1001 / 20105183 / 112
    21
    05'09"  (01:42'31")
    		05'08" (+00'35")1000 / 21106182 / 106
    22
    05'14"  (01:47'45")
    		05'11" (+00'38")1007 / 22113176 / 108
    23
    04'52"  (01:52'37")
    		04'51" (+00'18")1002 / 23115182 / 113
    24
    05'04"  (01:57'41")
    		05'02" (+00'29")1003 / 24119181 / 109
    25
    05'14"  (02:02'55")
    		05'12" (+00'39")1003 / 25123179 / 106
    26
    05'10"  (02:08'05")
    		05'07" (+00'34")1008 / 26131181 / 107
    27
    05'44"  (02:13'49")
    		05'41" (+01'08")1005 / 27137167 / 105
    28
    05'06"  (02:18'55")
    		05'04" (+00'31")1004 / 28142181 / 108
    29
    04'54"  (02:23'49")
    		04'53" (+00'20")1002 / 29145182 / 112
    30
    05'17"  (02:29'06")
    		05'15" (+00'42")1004 / 30149179 / 105
    31
    05'16"  (02:34'22")
    		05'13" (+00'40")1008 / 31158179 / 106
    32
    05'03"  (02:39'25")
    		05'01" (+00'28")1004 / 32162178 / 111
    33
    05'46"  (02:45'11")
    		05'44" (+01'11")1003 / 33165164 / 106
    34
    05'26"  (02:50'37")
    		05'23" (+00'50")1008 / 34174178 / 103
    35
    05'21"  (02:55'58")
    		05'19" (+00'46")1006 / 35180179 / 104
    36
    05'32"  (03:01'30")
    		05'31" (+00'58")1002 / 36182176 / 102
    37
    05'32"  (03:07'02")
    		05'29" (+00'56")1006 / 37189177 / 102
    38
    05'04"  (03:12'06")
    		05'03" (+00'30")1002 / 38192178 / 110
    39
    05'41"  (03:17'47")
    		05'40" (+01'07")1000 / 39192167 / 104
    40
    05'30"  (03:23'17")
    		05'29" (+00'56")1000 / 40193179 / 101
    41
    05'30"  (03:28'47")
    		05'28" (+00'55")1004 / 41197178 / 102
    42
    05'38"  (03:34'25")
    		05'36" (+01'03")1004 / 42202173 / 102
    43
    05'26"  (03:39'51")
    		05'24" (+00'51")1004 / 43206178 / 103
    44
    04'56"  (03:44'47")
    		04'53" (+00'20")1007 / 44214180 / 112
    45
    05'11"  (03:49'58")
    		05'10" (+00'37")1001 / 45216179 / 107
    46
    05'34"  (03:55'32")
    		05'30" (+00'57")1009 / 46225178 / 101
    47
    05'16"  (04:00'48")
    		05'15" (+00'42")1000 / 47225179 / 105
    48
    05'59"  (04:06'47")
    		05'56" (+01'23")1007 / 48233163 / 102
    49
    05'39"  (04:12'26")
    		05'36" (+01'03")1008 / 49241179 / 99
    50
    05'29"  (04:17'55")
    		05'26" (+00'53")1007 / 50248178 / 103
    51
    05'58"  (04:23'53")
    		05'57" (+01'24")1000 / 51249162 / 103
    52
    05'50"  (04:29'43")
    		05'49" (+01'16")1000 / 52249176 / 97
    53
    05'56"  (04:35'39")
    		05'53" (+01'20")1007 / 53257175 / 96
    54
    05'43"  (04:41'22")
    		05'42" (+01'09")1002 / 54259168 / 103
    55
    05'57"  (04:47'19")
    		05'55" (+01'22")1005 / 55265176 / 95
    56
    05'39"  (04:52'58")
    		05'36" (+01'03")1007 / 56273176 / 100
    57
    07'20"  (05:00'18")
    		07'18" (+02'45")1002 / 57275137 / 99
    58
    05'22"  (05:05'40")
    		05'21" (+00'48")1000 / 58276177 / 104
    59
    05'41"  (05:11'21")
    		05'38" (+01'05")1006 / 59282177 / 99
    60
    05'54"  (05:17'15")
    		05'53" (+01'20")1000 / 60282171 / 98
    61
    05'57"  (05:23'12")
    		05'55" (+01'22")1004 / 61287176 / 95
    62
    05'56"  (05:29'08")
    		05'54" (+01'21")1004 / 62291175 / 96
    63
    06'07"  (05:35'15")
    		06'06" (+01'33")1002 / 63294167 / 97
    64
    06'22"  (05:41'37")
    		06'21" (+01'48")1000 / 64294173 / 90
    65
    05'53"  (05:47'30")
    		05'51" (+01'18")1003 / 65298173 / 98
    66
    05'58"  (05:53'28")
    		05'57" (+01'24")1001 / 66299168 / 99
    67
    05'17"  (05:58'45")
    		05'15" (+00'42")1004 / 67304177 / 106
    68
    06'02"  (06:04'47")
    		05'57" (+01'24")1011 / 68316174 / 96
    69
    07'15"  (06:12'02")
    		07'13" (+02'40")1004 / 69320153 / 90
    70
    05'53"  (06:17'55")
    		05'52" (+01'19")1001 / 70321175 / 97
    71
    05'41"  (06:23'36")
    		05'38" (+01'05")1007 / 71329176 / 100
    72
    05'52"  (06:29'28")
    		05'50" (+01'17")1005 / 72334174 / 98
    73
    06'15"  (06:35'43")
    		06'13" (+01'40")1004 / 73339176 / 91
    74
    05'51"  (06:41'34")
    		05'50" (+01'17")1001 / 74341176 / 97
    75
    07'07"  (06:48'41")
    		07'05" (+02'32")1002 / 75343154 / 90
    76
    06'08"  (06:54'49")
    		06'07" (+01'34")1002 / 76345175 / 93
    77
    05'53"  (07:00'42")
    		05'49" (+01'16")1008 / 77353175 / 97
    78
    06'31"  (07:07'13")
    		06'28" (+01'55")1007 / 78361165 / 93
    79
    06'10"  (07:13'23")
    		06'09" (+01'36")1002 / 79363173 / 93
    80
    06'17"  (07:19'40")
    		06'16" (+01'43")1002 / 80366173 / 92
    81
    06'36"  (07:26'16")
    		06'35" (+02'02")1001 / 81367168 / 90
    82
    06'39"  (07:32'55")
    		06'35" (+02'02")1007 / 82374174 / 87
    83
    06'09"  (07:39'04")
    		06'06" (+01'33")1005 / 83380175 / 93
    84
    06'29"  (07:45'33")
    		06'28" (+01'55")1001 / 84381172 / 89
    85
    05'51"  (07:51'24")
    		05'47" (+01'14")1008 / 85390176 / 97
    86
    05'37"  (07:57'01")
    		05'34" (+01'01")1008 / 86398176 / 101
    87
    05'47"  (08:02'48")
    		05'46" (+01'13")1001 / 87400176 / 98
    88
    05'52"  (08:08'40")
    		05'50" (+01'17")1005 / 88406177 / 96
    89
    05'48"  (08:14'28")
    		05'47" (+01'14")1000 / 89406178 / 96
    90
    07'08"  (08:21'36")
    		07'06" (+02'33")1003 / 90409150 / 93
    91
    05'38"  (08:27'14")
    		05'36" (+01'03")1004 / 91413177 / 100
    92
    05'34"  (08:32'48")
    		05'31" (+00'58")1006 / 92420175 / 103
    93
    06'19"  (08:39'07")
    		06'17" (+01'44")1004 / 93425166 / 95
    94
    05'54"  (08:45'01")
    		05'52" (+01'19")1003 / 94428177 / 95
    95
    06'00"  (08:51'01")
    		05'58" (+01'25")1003 / 95431175 / 95
    96
    07'01"  (08:58'02")
    		07'00" (+02'27")1002 / 96433164 / 86
    97
    06'23"  (09:04'25")
    		06'21" (+01'48")1004 / 97437174 / 89
    98
    06'10"  (09:10'35")
    		06'07" (+01'34")1008 / 98445174 / 93
    99
    06'01"  (09:16'36")
    		06'00" (+01'27")1001 / 99447175 / 95
    100
    06'05"  (09:22'41")
    		06'04" (+01'31")1000 / 100448176 / 93
    101
    06'22"  (09:29'03")
    		06'19" (+01'46")1006 / 101455174 / 90
    102
    06'57"  (09:36'00")
    		06'52" (+02'19")1010 / 102465163 / 88
    103
    06'18"  (09:42'18")
    		06'17" (+01'44")1002 / 103467175 / 90
    104
    05'48"  (09:48'06")
    		05'47" (+01'14")1002 / 104470177 / 97
    105
    06'24"  (09:54'30")
    		06'22" (+01'49")1002 / 105472170 / 91
    106
    06'35"  (10:01'05")
    		06'34" (+02'01")1001 / 106474174 / 87
    107
    06'18"  (10:07'23")
    		06'15" (+01'42")1007 / 107481175 / 91
    108
    07'32"  (10:14'55")
    		07'26" (+02'53")1013 / 108495154 / 86
    109
    06'17"  (10:21'12")
    		06'17" (+01'44")1000 / 109495176 / 90
    110
    06'21"  (10:27'33")
    		06'17" (+01'44")1008 / 110503175 / 90
    111
    06'28"  (10:34'01")
    		06'27" (+01'54")1001 / 111504171 / 90
    112
    05'36"  (10:39'37")
    		05'33" (+01'00")1007 / 112512176 / 101
    113
    05'15"  (10:44'52")
    		05'13" (+00'40")1006 / 113518176 / 108
    114
    05'39"  (10:50'31")
    		05'37" (+01'04")1003 / 114521176 / 100
    115
    05'58"  (10:56'29")
    		05'57" (+01'24")1002 / 115524177 / 94
    116
    06'01"  (11:02'30")
    		06'00" (+01'27")1000 / 116524176 / 94
    117
    06'01"  (11:08'31")
    		05'58" (+01'25")1005 / 117530174 / 95
    118
    06'08"  (11:14'39")
    		06'04" (+01'31")1008 / 118538176 / 93
    119
    06'14"  (11:20'53")
    		06'12" (+01'39")1003 / 119542174 / 92
    120
    06'45"  (11:27'38")
    		06'41" (+02'08")1008 / 120550174 / 85
    121
    06'20"  (11:33'58")
    		06'18" (+01'45")1004 / 121554175 / 90
    122
    05'38"  (11:39'36")
    		05'37" (+01'04")1002 / 122557177 / 100
    123
    05'50"  (11:45'26")
    		05'47" (+01'14")1007 / 123565176 / 98
    124
    05'36"  (11:51'02")
    		05'35" (+01'02")1002 / 124568177 / 100
    125
    05'37"  (11:56'39")
    		05'33" (+01'00")1009 / 125577178 / 100

    今天的天氣太適合跑馬
    快樂就是跑能比去年進步又能得獎
    去年跑121.5公里第6名今年跑124.7公里小進步一些

    賽前宣言: 加油
    3月累積里程 : 514.83 km
    MW Watch 上傳 | 8 years ago
    范志良(新竹瘋) , 竹科地表最強大叔 小馬哥 和其他 18 人說推
    · 留言
    觀看另 7 則留言
    曉卉 恭喜完賽(≧∇≦)
    2016-03-20 20:39 ·
     1 個人推
    A-Ray 恭喜道遠兄再獲總排!
    2016-03-20 20:56 ·
     1 個人推
    汪道遠 謝謝囉
    2016-03-20 21:13 ·
    小城 恭喜完賽,速度好穩
    2016-03-20 21:27 ·
     1 個人推
    玻璃膝 太厲害了,一定要留言讚一下啦~~
    2016-03-20 22:59 ·
     1 個人推
    劉文光 恭喜完成超級馬拉松
    2016-03-20 23:08 ·
     1 個人推
    黃添裕 恭喜
    2016-03-21 05:40 ·
     1 個人推
    jay是跑者 恭喜完賽！
    2016-03-21 10:06 ·
     1 個人推
    陳新全 真強
    2016-03-21 19:49 ·
     1 個人推
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'48"00:04'48"
    204'41"00:09'29"
    305'22"00:14'51"
    404'52"00:19'43"
    504'38"00:24'21"
    604'44"00:29'05"
    704'49"00:33'54"
    804'47"00:38'41"
    904'45"00:43'26"
    1005'02"00:48'28"
    1104'40"00:53'08"
    1204'41"00:57'49"
    1305'10"01:02'59"
    1404'35"01:07'34"
    1504'44"01:12'18"
    1604'53"01:17'11"
    1704'44"01:21'55"
    1805'07"01:27'02"
    1905'25"01:32'27"
    2004'52"01:37'19"
    2105'09"01:42'28"
    2205'11"01:47'39"
    2304'52"01:52'31"
    2405'04"01:57'35"
    2505'14"02:02'49"
    2605'10"02:07'59"
    2705'44"02:13'43"
    2805'03"02:18'46"
    2904'57"02:23'43"
    3005'15"02:28'58"
    3105'15"02:34'13"
    3205'04"02:39'17"
    3305'45"02:45'02"
    3405'25"02:50'27"
    3505'22"02:55'49"
    3605'32"03:01'21"
    3705'29"03:06'50"
    3805'07"03:11'57"
    3905'41"03:17'38"
    4005'30"03:23'08"
    4105'27"03:28'35"
    4205'39"03:34'14"
    4305'25"03:39'39"
    4404'56"03:44'35"
    4505'11"03:49'46"
    4605'31"03:55'17"
    4705'22"04:00'39"
    4805'53"04:06'32"
    4905'39"04:12'11"
    5005'29"04:17'40"
    5106'01"04:23'41"
    5205'50"04:29'31"
    5305'51"04:35'22"
    5405'45"04:41'07"
    5505'56"04:47'03"
    5605'39"04:52'42"
    5707'21"05:00'03"
    5805'25"05:05'28"
    5905'35"05:11'03"
    6005'56"05:16'59"
    6105'54"05:22'53"
    6205'59"05:28'52"
    6306'05"05:34'57"
    6406'25"05:41'22"
    6505'52"05:47'14"
    6605'58"05:53'12"
    6705'17"05:58'29"
    6805'54"06:04'23"
    6907'17"06:11'40"
    7005'41"06:17'21"
    7105'34"06:22'55"
    7205'54"06:28'49"
    7306'12"06:35'01"
    7405'53"06:40'54"
    7507'05"06:47'59"
    7606'13"06:54'12"
    7705'48"07:00'00"
    7806'33"07:06'33"
    7906'09"07:12'42"
    8006'17"07:18'59"
    8106'32"07:25'31"
    8206'39"07:32'10"
    8306'08"07:38'18"
    8406'31"07:44'49"
    8505'55"07:50'44"
    8605'32"07:56'16"
    8705'48"08:02'04"
    8805'54"08:07'58"
    8905'48"08:13'46"
    9007'08"08:20'54"
    9105'38"08:26'32"
    9205'34"08:32'06"
    9306'14"08:38'20"
    9405'55"08:44'15"
    9505'55"08:50'10"
    9607'00"08:57'10"
    9706'27"09:03'37"
    9806'04"09:09'41"
    9906'09"09:15'50"
    10006'05"09:21'55"
    10106'15"09:28'10"
    10206'53"09:35'03"
    10306'25"09:41'28"
    10405'48"09:47'16"
    10506'19"09:53'35"
    10606'36"10:00'11"
    10706'22"10:06'33"
    10807'27"10:14'00"
    10906'20"10:20'20"
    11006'17"10:26'37"
    11106'33"10:33'10"
    11205'39"10:38'49"
    11305'17"10:44'06"
    11405'36"10:49'42"
    11505'58"10:55'40"
    11605'56"11:01'36"
    11706'01"11:07'37"
    11806'04"11:13'41"
    11906'15"11:19'56"
    12006'38"11:26'34"
    12106'23"11:32'57"
    12205'48"11:38'45"
    12305'48"11:44'33"
    12405'36"11:50'09"
    12505'44"11:55'53"
    125.309'01"11:58'28"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    林淦鈿（淦哥） 給 2025 渣打臺北公益馬拉松 的評分(給 4 星) : "人少好跑。"
    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
    成績 : 03:46:01
    Annie Teng 上傳了新日誌
    21.4 km | 02:55:30 | 08:12/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    14.6 km | 01:25:02 | 05:49/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    6.2 km | 00:39:42 | 06:25/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    6.3 km | 00:30:01 | 12.6 km/h
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:25:40 | 05:07/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:26:35 | 05:18/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    22.9 km | 02:29:02 | 06:31/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    12.0 km | 02:12:08 | 10:58/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    9.5 km | 00:56:25 | 05:58/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.6 km | 00:35:43 | 09:55/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    2.1 km | 00:13:09 | 06:16/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:29:59 | 05:59/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    6.3 km | 00:36:00 | 05:44/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.6 km | 00:14:01 | 23:24/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:34:15 | 06:50/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    8.1 km | 00:52:58 | 06:33/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.8 km | 00:18:52 | 22:56/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:48:59 | 04:51/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:49:59 | 04:56/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    3.6 km | 00:11:06 | 19.2 km/h
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:49:49 | 04:55/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:48:34 | 04:45/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:49 | 05:01/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    42.5 km | 04:19:33 | 06:06/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    2.7 km | 00:52:14 | 19:05/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:28:33 | 05:41/km
    林淦鈿（淦哥） 回應了 Safe Chen的 訓練日誌 : "哇！四點就跑步"
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    13.0 km | 01:28:45 | 06:49/km
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :