蘇裕峯 2012/06/13 訓練日誌 | Marathon's World

蘇裕峯台南
ID 1417

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12.6 km | 01:06:12 | 05:14/km

日期: 2012-06-13 21:28 - 地點: 台大 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 772 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 78%

Pace: 03'59" / 04'36" / 03'32" / 03'55" / 05'22" / 03'56" / 04'17" / 05'49" / 05'56" / 06'22" / 05'46" / 06'49" / 09'27" /

悶了好幾天,終於可以出門跑步了...

6月累積里程 : 78.35 km

M1 上傳 | 12 years ago

ssss1, 阿杰和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'59"	00:03'59"
2	04'36"	00:08'35"
3	03'32"	00:12'07"
4	03'55"	00:16'02"
5	05'22"	00:21'24"
6	03'56"	00:25'20"
7	04'17"	00:29'37"
8	05'49"	00:35'26"
9	05'56"	00:41'22"
10	06'22"	00:47'44"
11	05'46"	00:53'30"
12	06'49"	01:00'19"
12.6	09'27"	01:06'12"

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成績 : 04:39:10

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