陳建成（JO愛兆東勢夜跑） 2016/03/16 訓練日誌 | Marathon's World

陳建成（JO愛兆東勢夜跑）台中
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陳建成（JO愛兆東勢夜跑）

10.1 km | 00:54:46 | 05:26/km

日期: 2016-03-16 20:03 - 地點: 東豐綠廊 - 天氣: 舒適 - 卡路里: 708 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 81%

Pace: 06'08" / 05'23" / 05'24" / 05'11" / 05'06" / 05'20" / 05'27" / 05'19" / 05'16" / 05'30" / 10'00" /

夜跑團練～南橫超馬回來後大家歡樂的見面LDS，感謝大家的支持與鼓勵，讓我南橫百K活著回來！

3月累積里程 : 271.68 km

NEW BALANCE 650V1 累積 : 977.6 km

XT 上傳 | 8 years ago

黃麟勝, 羊羊得意和其他 33 人說推

·

觀看另 5 則留言

陳榮興早安
運動愉快

2016-03-17 07:53 ·

1 個人推

李同湖晚安

2016-03-17 21:52 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'08"	00:06'08"
2	05'23"	00:11'31"
3	05'24"	00:16'55"
4	05'11"	00:22'06"
5	05'06"	00:27'12"
6	05'20"	00:32'32"
7	05'27"	00:37'59"
8	05'19"	00:43'18"
9	05'16"	00:48'34"
10	05'30"	00:54'04"
10.1	09'59"	00:54'46"

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