10.0 km | 00:57:43 | 05:45/km日期: 2023-08-16 17:30 - 平均心率: 160 - 卡路里: 526 Cal - 平均步頻: 169 - 溫度: 29°C - 濕度: 81%
Pace: 05'57" / 05'59" / 06'07" / 06'14" / 05'55" / 05'49" / 05'36" / 05'26" / 05'24" / 05'04" / 05'52" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
207.73 km Adidas Adizero Boston10 累積 :
1079.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'57" | 00:05'57" |
2 | 05'59" | 00:11'56" |
3 | 06'07" | 00:18'03" |
4 | 06'14" | 00:24'17" |
5 | 05'55" | 00:30'12" |
6 | 05'49" | 00:36'01" |
7 | 05'36" | 00:41'37" |
8 | 05'26" | 00:47'03" |
9 | 05'24" | 00:52'27" |
10 | 05'04" | 00:57'31" |
10.0 | 05'47" | 00:57'43" |