郭昱廷 2016/03/13 訓練日誌 | Marathon's World

郭昱廷高雄
ID 72165

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半馬 | 01:52:37 | 05:20/km | 第19半馬

2016第一屆匠愛家園冰品嘉年華公益路跑

官方成績
日期	2016-03-13
成績	01:52:37
總名次	79 / 733
分組名次	24 / 220
平均速度	05:20/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:26'52")

00:26'52" (+01'36")

00:53'44" (+02'12")

10 km

(00:53'44")

00:26'52" (+01'36")

15 km

(01:20'00")

00:26'16" (+01'00")

00:51'32"

20 km

(01:45'16")

00:25'16"

Finish

(01:52:37)

日期: 2016-03-13 06:30 - 總爬升: 140 m - 卡路里: 1424 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 87%

阿托草上飛

賽前宣言: 吃冰吃冰

3月累積里程 : 124.01 km

母子鱷魚 Y拖累積 : 129.8 km

GPX 上傳 | 8 years ago

Betty, 周家吉和其他 25 人說推

·

觀看另 3 則留言

郭昱廷謝謝阿吉哥和世旭哥還有杜哥！

2016-03-17 19:40 ·

郭昱廷進終點前才被一雙阿拖輾過去而已...

2016-03-17 19:41 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'08"	00:05'08"
2	05'16"	00:10'24"
3	05'28"	00:15'52"
4	05'32"	00:21'24"
5	05'28"	00:26'52"
6	05'16"	00:32'08"
7	05'25"	00:37'33"
8	05'19"	00:42'52"
9	05'16"	00:48'08"
10	05'36"	00:53'44"
11	05'20"	00:59'04"
12	05'24"	01:04'28"
13	05'17"	01:09'45"
14	05'03"	01:14'48"
15	05'12"	01:20'00"
16	05'36"	01:25'36"
17	04'52"	01:30'28"
18	04'48"	01:35'16"
19	04'52"	01:40'08"
20	05'08"	01:45'16"
21	05'04"	01:50'20"
21.5	04'51"	01:52'36"

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