10.0 km | 00:45:57 | 04:35/km日期: 2016-03-15 12:29 - 平均心率: 121 - 卡路里: 374 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 72%
Pace: 04'54" / 04'52" / 04'34" / 04'33" / 04'36" / 04'37" / 04'35" / 04'33" / 05'33" / 04'28" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'54" (+00'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'36" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'34" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'32" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'35" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'37" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'35" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'32" (+00'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'27" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'27" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'04" | 10 / 10010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 215.73 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'54" | 00:04'54" |
| 2 | 04'52" | 00:09'46" |
| 3 | 04'34" | 00:14'20" |
| 4 | 04'33" | 00:18'53" |
| 5 | 04'36" | 00:23'29" |
| 6 | 04'37" | 00:28'06" |
| 7 | 04'35" | 00:32'41" |
| 8 | 04'33" | 00:37'14" |
| 9 | 05'33" | 00:42'47" |
| 10 | 04'28" | 00:47'15" |
| 10.0 | 03'18" | 00:47'17" |
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